Camelina plantaardige olie, met zijn goudgele kleur en karakteristieke geur van groene groenten, wordt verkregen na het koud persen van de zaden. De rijke samenstelling aan essentiële vetzuren, omega 3 en 6, geeft het uitstekende eigenschappen bij het koken maar ook in cosmetica. Het wordt vooral gewaardeerd omdat het een bepaald voedingsevenwicht bevordert, waardoor het mogelijk wordt hart- en hersenproblemen te bestrijden. Vanuit cosmetisch oogpunt is het rijk aan vitamine E, een natuurlijke antioxidant die huidregenererende en genezende voordelen biedt. De rijpe, geïrriteerde en gevoelige huid wordt goed bediend met Cameline! Latijnse naam: Camelina sativa (L.) Crantz Gebruikt deel: zaden (eerste koude persing)
Dit artikel is bijgewerkt op 15/12/2023Belangrijkste eigenschappen
-
cardiovasculaire beschermer, beschermer van het zenuwstelsel :
de olie uit Camelina-zaden is rijk aan onverzadigde vetzuren, waaronder omega-3, 6 en 9, stoffen die bijdragen aan de balans van het cardiovasculaire en cerebrale systeem. Bovendien is de smaak aangenaam, ideaal als smaakmaker voor een dagelijkse inname van essentiële vetzuren.
-
genezend, huidregenererend :
de essentiële vetzuren van deze plantaardige olie nemen deel aan de reconstructie van celmembranen en dus aan de regeneratie van huidcellen. Deze eigenschap wordt dus aangegeven bij een rijpe, gerimpelde huid, maar ook bij een droge, beschadigde en gevoelige huid. De rijkdom aan vitamine E, een natuurlijke antioxidant, helpt ook bij het bestrijden van rimpels en tekenen van veroudering.
-
ontstekingswerend :
camelina-olie is zeer rijk aan omega-3 en helpt ontstekingsprocessen in het lichaam te bestrijden, zowel extern, op de huid als intern. Het helpt daarom de beschadigde en geïrriteerde huid te kalmeren.
-
verzachtend, voedend :
zoals de meeste plantaardige oliën dringt Camelina-olie, vanwege de samenstelling die vergelijkbaar is met die van de lipiden van de huid en het haar, snel door voor een voedend en verzachtend effect.
-
anti-oxidant :
camelina-olie is rijk aan vitamine E. Dit molecuul is een krachtige antioxidant die vrije radicalen neutraliseert. Vrije radicalen zijn moleculen die schadelijk zijn voor het lichaam als ze in te grote hoeveelheden aanwezig zijn. Ze beschadigen cellen en veroorzaken vroegtijdige veroudering. Zowel intern als extern helpt Camelina-olie de functies van de lichaamscellen en de huid te beschermen.
Kenmerken en compositie
Cosmetische kenmerken
- Huidtype: droog, geïrriteerd, volwassen, dof, gevoelig.
- Haartype: dof, droog, broos, fijn.
Organoleptische kenmerken
- Uiterlijk: vloeibare vloeistof
- Kleur: goudgeel
- Geur: karakteristiek, doet denken aan groene groenten.
- Aanraking: droog.
- Smaak: aangenaam, licht, doet denken aan asperges.
Kenmerken voor formulering
- Onverzeepbare en actieve ingrediënten: vitamine E, polyfenolen, β-caroteen (provitamine A), beta-sitosterol, campesterol, sterolen, stigmasterol, tocoferolen, avenasterolen, brassicaterol.
- Comedogeniciteitsindex: 0 (=niet-comedogeen)
- Gemiddelde verzepingsindex: 185
- Oxidatiestabiliteit: gevoelig
- Stabiliteit bij hoge temperaturen: gevoelig
- Inci-naam: camelina sativa-zaadolie
Vetzuursamenstelling
- palmitinezuur (AGS): 2 tot 8%
- stearinezuur (SFA): 1 tot 5%
- oliezuur (omega 9 MUFA): 10 tot 28%
- linolzuur (omega 6 PUFA): 12 tot 25%
- linoleenzuur (omega 3 PUFA): 28 tot 45%
- eicoseenzuur (omega 9 MUFA): 12 tot 18%
- arachidezuur (AGS): ≤ 5%
- palmitoleïnezuur (omega 7 MUFA): ≤ 2%
- onverzeepbaar: ≤ 1,5%
Fysieke eigenschappen
- Dichtheid bij 20°C: 0,910 tot 0,940
- Vlampunt: 175
- Peroxidewaarde: 15
- Zuurgetal: 4.000
Botanische kenmerken
- Botanische familie: Brassicaceae
- Land van herkomst: Spanje, vasteland van Frankrijk.
- Gedistilleerd deel: zaden
- Verkrijgingsproces: eerste koude persing
- Latijnse naam: Camelina sativa (L.) Crantz
Gebruikstips
- Camelina-olie wel gevoelig voor oxidatie. Het is het beste om het na opening snel te consumeren, binnen maximaal 6 maanden. Op een koele plaats bewaren, beschermd tegen licht en lucht. Het wordt vaak aanbevolen om Camelina-olie tot 15-20% te verdunnen in andere plantaardige oliën voor elke huidtoepassing.
- Camelina-olie moet bij voorkeur worden gebruikt als koude smaakmaker om de voordelen ervan niet te veranderen. Door zijn rijkdom aan antioxidanten is hij echter goed bestand tegen koken (rookpunt: 220°C). Deze olie kan dus ook gebruikt worden bij het koken.
- Op maat van voorzorgsmaatregelheeft het de voorkeur om Camelina-olie te beperken voor mensen die een behandeling met antistollingsmiddelen ondergaan.
Geautoriseerde manieren van gebruik
Geautoriseerde gebruikers
Opslag
Bij voorkeur op een koele plaats bewaren, uit de buurt van licht en warmte.
Voedingswaarde
Camelina-olie wordt vaak "bastaardvlas" genoemd, en dat is niet voor niets! Deze twee oliën hebben één groot ding gemeen: hun rijkdom aan omega-3, die de meeste voedingsvoordelen biedt. Ten eerste staat het toe breng de verhouding omega-3/omega-6 in onze voeding opnieuw in evenwicht. Terwijl dit normaal gesproken 1/5 zou moeten zijn, ligt het momenteel rond de 1/20. Omega-3 vetzuren hebben ontstekingsremmende eigenschappen die cardiovasculaire risico's, obesitas, ontstekings- en cognitieve stoornissen helpen voorkomen. Ze helpen ook bij het handhaven van een normaal cholesterolgehalte. Maar omgekeerd kan een te hoge consumptie van omega-3 een risico op een beroerte veroorzaken, omdat ze het bloed verdunnen. Het is daarom essentieel om deze verhouding opnieuw in evenwicht te brengen door de toevoeging van decamelina-olie in uw dieet dagelijks in combinatie met andere oliën die rijk zijn aan omega-6, zoals bijvoorbeeld sesam- of pindaolie.
- Gebruikstips:
consumeer 1 theelepel Camelina-olie per dag, als smaakmaker.
In het geval van Droge huid, Geïrriteerde huid, Gevoelige huid
Efficiëntie: ++
De gehele samenstelling van Camelina olie is goed voor de gevoelige, beschadigde en droge huid. Omega-6 en 9 versterken de natuurlijke barrière van de huid, om deze te kalmeren en te verzachten. Omega-3-vetzuren hebben een bijzondere eigenschap: ze geven Camelina het voordeel dat ze ontstekingsremmend zijn en lichte roodheid van de huid bestrijden. Het gebrek aan omega-3 is vaak de oorzaak van een voortdurend droge huid.
-
Toepassingsadvies :
breng 's ochtends en 's avonds een paar druppels Camelina-olie aan op de huid en masseer om de olie goed te laten doordringen.
-
Andere geschikte plantaardige oliën :
bij een droge en geïrriteerde huid, de Shea boter, de olie van Tarwekiemen of Perilla kan ook gebruikt worden.
In het geval van Volwassen huid
Efficiëntie: ++
Camelina-olie bestaat grotendeels uit mono- en meervoudig onverzadigde vetzuren, die in eerste instantie de huid voeden en regenereren, maar bevat ook en vooral vitamine E. Deze laatste geeft het antioxiderende eigenschappen, het vecht tegen vrije radicalen die verantwoordelijk zijn voor cellulaire schade, en meer in het bijzonder huidveroudering. Omega-3 en 6 helpen de huidbarrière en elasticiteit van de huid te versterken.
-
Toepassingsadvies :
masseer 's ochtends en 's avonds een paar druppels Camelina-olie op de huid, zodat de olie goed kan doordringen.
-
Aanvullende essentiële olie(ën) :
om huidveroudering te voorkomen kunnen essentiële oliën van Rosat Geranium, Wortel of Cistus Camelina-olie aanvullen.
-
Andere geschikte plantaardige oliën :
de oliën van Rozenbottel, Abrikozenpitten of Stekelige perenzaden zijn ook perfect voor de rijpere huid.
Voor de Dof haar, fijn haar
Efficiëntie: ++
Camelina-olie is goed voor haar zonder voeding, droog en broos. Het verzacht en laat het haar glanzen dankzij de samenstelling van omega-3, 6 en 9. Deze vetzuren zullen de haarvezel versterken om deze sterker te maken en te beschermen tegen externe agressies.
-
Toepassingsadvies :
breng een paar druppels Camelina plantaardige olie aan op het haar, met bijzondere aandacht voor de punten en lengtes. Laat het een paar minuten tot een paar uur intrekken en spoel het daarna uit met shampoo.
-
Aanvullende essentiële olie(ën) :
ylang Ylang-olie is de referentie bij droog en broos haar. Voeg een paar druppels Camelina-olie toe om de werking te versterken.
-
Andere geschikte plantaardige oliën :
om het haar diep te voeden kan het interessant zijn om Camelina te combineren met olie van Castor, van Kokos of anders Druivenpitten.
Was dit artikel nuttig?
Gemiddelde score: 4.7 ( 657 stemmen )
Bibliografie
Publicatie: Karvonen, HM en al. (2002). Effect van alfa-linoleenzuurrijke Camelina sativa-olie op de serumvetzuursamenstelling en serumlipiden bij hypercholesterolemische personen. Metabolisme, 51(10), 1253–1260. https://doi.org/10.1053/meta.2002.35183
Publicatie: Zubr, J. (2009). Unieke dieetolie uit Camelina sativa zaad. Hi-tech AgroFOOD-industrie, 20(2), 42–46.
Publicatie: Eidhin, DN, Burke, J., Lynch, B., en O'Beirne, D. (2003). Effecten van voedingssupplementen met Camelina-olie op varkensbloedlipiden. Journal of Food Science, 68(2), 671-679. https://doi.org/10.1111/j.1365-2621.2003.tb05730.x
Boek : de la Charie, T. (2019). Jezelf behandelen met essentiële oliën. Waarom en hoe werkt het? Editions du Rocher.
Boek : Pobeda, M. (2011). De voordelen van plantaardige oliën, leer ze kennen en gebruik ze, voor gezondheid en schoonheid. Edities Hachettes Livres (Marabout).
Boek : Clergaud, C. (2003). Plantaardige oliën: gezondheids- en schoonheidsoliën. Amyris.