Een voortreffelijke exotische olie met een heerlijke geur: Kokosolie! Verkregen uit het witte vruchtvlees van de kokosnoot, vrucht van de kokospalm, afkomstig uit de Indo-Maleisische tropische gebieden, is deze plantaardige olie een referentie voor huid- en haarverzorging. Smerend, voedend en hydraterend, het zal de bondgenoot zijn van de droge en gevoelige huid. Het geeft ook glans en glans aan dof, droog en beschadigd haar. Ten slotte heeft het onmiskenbare voedingsvoordelen die, naast de voortreffelijke smaak, het gebruik ervan bij de keuken rechtvaardigen. Latijnse naam: Cocos nucifera L. Gebruikt deel: kokosnootpulp

Dit artikel is bijgewerkt op 24/03/2023

Belangrijkste eigenschappen

  • voeden :

    deze plantaardige olie hydrateert de oogleden en alle delen van het lichaam waar de huid dun en gevoelig is, evenals de lippen. Het hydrateert het haar ook perfect.

  • haarversterker :

    plantaardige kokosolie versterkt en geeft glans aan droog, dof en beschadigd haar. Het wordt zowel preventief gebruikt om je haar te beschermen als wanneer het beschadigd is: het zal het versterken en de glans en toon herstellen!

  • parfum :

    deze plantaardige olie laat een heerlijke kokosgeur achter op de huid zonder een vettig laagje achter te laten.

  • verzachtend, hydraterend :

    plantaardige kokosolie hydrateert en verzacht de droogste en meest gevoelige delen van het lichaam. Het laat de huid zacht en aangenaam aanvoelen. Ten slotte heeft het ook een verfrissend effect tijdens het aanbrengen.

  • afstotend :

    bepaalde componenten van de plantaardige olie hebben afstotende eigenschappen tegen verschillende bloedzuigende geleedpotigen, en in het bijzonder tegen de tijgermug.

  • anti-oxidant :

    polynesische bevolkingsgroepen die kokosolie gebruiken lijken minder cardiovasculair risico te lopen, wat ongetwijfeld verband houdt met de antioxiderende eigenschappen van flavonoïden. Bovendien kan deze antioxiderende werking tot op zekere hoogte in verband worden gebracht met een ontstekingsremmende werking. Vrije radicalen kunnen inderdaad ingrijpen in het ontstekingsfenomeen, dus door ze te neutraliseren verminderen we het risico op ontstekingen.

  • antibacterieel :

    laurinezuur, dat voornamelijk aanwezig is in kokosolie, vertoont in vitro antibacteriële activiteit. Geïsoleerd remt het de bacteriegroei van Staphylococcus aureus, Bacillus cereus, Salmonella typhimurium en Escherichia coli. Deze antibacteriële werking is echter minimaal en minder dan die van een antibioticum, maar hoe rijker de kokosolie aan laurinezuur is, hoe antibacterieel het zal zijn.

Kenmerken en compositie

Cosmetische kenmerken
  • Huidtype: droog, alle huidtypes, gevoelig.
  • Haartype: droog, beschadigd, broos, kroezend.
Organoleptische kenmerken
  • Uiterlijk: vast bij 20°C, vloeibaar bij 28-30°C
  • Witte kleur
  • Geur: kokosgeur.
  • Aanraking: droog.
  • Smaak: exotisch, doet denken aan kokosnoot.
Kenmerken voor formulering
  • Onverzeepbare en actieve ingrediënten: vitamine E, vitamine A, polyfenolen.
  • Comedogeniciteitsindex: 4 (=redelijk comedogeen)
  • Gemiddelde verzepingsindex: 257
  • Oxidatiestabiliteit: uitstekend
  • Stabiliteit bij hoge temperaturen: uitstekend
  • Inci-naam: cocos nucifera-olie
Vetzuursamenstelling
  • caprinezuur (AGS): 4 tot 10%
  • caprylzuur (AGS): 4 tot 12%
  • laurinezuur (AGS): 40 tot 55%
  • linolzuur (omega 6 PUFA): ≥ 4%
  • myristinezuur (AGS): 13 tot 20%
  • oliezuur (omega 9 MUFA): 3 tot 12%
  • palmitinezuur (AGS): 6 tot 12%
  • stearinezuur (SFA): 1 tot 4%
Fysieke eigenschappen
  • Dichtheid bij 20°C: 0,907 tot 0,925
  • Vlampunt: 300
  • Peroxidewaarde: 10
  • Zuurgetal: 6.000
Botanische kenmerken
  • Botanische familie: Arecaceae (palmen)
  • Land van herkomst: India, Filippijnen.
  • Gedistilleerd deel: kokosnootpulp
  • Verkrijgingsproces: eerste koude persing
  • Latijnse naam: Cocos nucifera L.

Gebruikstips

Deze plantaardige olie stolt onder de 20°C, dus je moet hem tussen je handen of au bain-marie opwarmen voordat je hem gebruikt.

Geautoriseerde manieren van gebruik

Dermaal Dermaal
Mondelinge route Mondelinge route

Geautoriseerde gebruikers

Volwassenen en tieners Volwassenen en tieners
Kinderen jonger dan 6 jaar Kinderen jonger dan 6 jaar
Zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven Zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven
Baby's jonger dan 3 jaar Baby's jonger dan 3 jaar

Opslag

Bij voorkeur op een koele plaats bewaren, uit de buurt van licht en warmte.

Voedingswaarde

Naast zijn voortreffelijke, zoete en exotische smaak heeft kokosolie zeer interessante voedingseigenschappen in de context van bepaalde pathologieën zoals ziekte van Alzheimer waar de suikerziekte. Het bevat inderdaad middellange keten triglyceriden (MCT) die, door meer ketonlichamen te produceren dan lange keten triglyceriden (LCT), bijdragen aan een betere bescherming van de hersenen en aan een betere glucosetolerantie. Bovendien staat laurinezuur bekend om zijn antiseptische eigenschappendaarom wordt het soms gebruikt in de context van bepaalde infecties (spijsvertering, huid, oraal). Maar wees voorzichtig: kokosolie is geen wonderolie tegen de ziekte van Alzheimer en diabetes. In feite kan het alleen een evenwichtige voeding begeleiden en mag het in geen geval een medische behandeling vervangen. Het wordt ook aanbevolen om een ​​arts te raadplegen als u deze olie voor therapeutische doeleinden wilt consumeren.

Qua gebruik heeft virgin kokosolie een vrij hoog rookpunt 177°C en is samengesteld uit stabiele verzadigde vetzuren, waardoor het bij het koken kan worden gebruikt als bakolie (en in het bijzonder voor plancha's). Het rookpunt komt overeen met de temperatuur waarbij een olie rook afgeeft, de vetzuren ontleedt en denatureert en daardoor bepaalde eigenschappen verliest.

Echter, vanwege zijn hoog gehalte aan verzadigde vetzuren (87%), waarvan 71,6% bij overmaat als “slechte vetten” worden beschouwd (laurinezuur, myristinezuur en palmitinezuur), het verdient de voorkeur om het op een evenwichtige manier te consumeren en te variëren met andere plantaardige oliën ( camelina, vlas, walnoot, olijf, enz.). Sterker nog, deze verzadigde vetzuren worden geconsumeerd in overmaat hebben de neiging de vorming van atherosclerotische plaques, trombose (bloedstolsels) en overmatig cholesterol (hypercholesterolemie) te bevorderen, waardoor het risico op hart- en vaatziekten toeneemt.

Geniet dus af en toe van de goede smaak van plantaardige kokosolie in uw dieet, maar overdrijf het niet! 

  • Gebruikstips:

    Om uw kokosgerechten op smaak te brengen, giet u een paar druppels plantaardige olie in uw pannen, wokgerechten, exotische gerechten, smoothies, saladesauzen, gebakjes... En voor de meeste fans of de meeste veganisten kunt u de boter vervangen door een beetje van kokosolie!

Voor de Droog haar, Beschadigd haar, Kroeshaar

Efficiëntie: ++++

Plantaardige kokosolie is gunstig voor het haar. Dankzij het laurinezuur dat in grote hoeveelheden aanwezig is, dringt kokosolie het gemakkelijkst en diep in het hart van de haarvezel door om deze te herstellen. Het staat bekend om zijn voedende eigenschappen, maar vooral om zijn versterkende werking. Het hydrateert de hoofdhuid, reinigt deze en parfumeert aangenaam! Het staat bekend om zijn vermogen om dof haar te laten glanzen. Voedend en verzachtend, ideaal voor je hoofdhuid en bevordert gezond haar! Je kunt het gebruiken voor dof, beschadigd en droog haar, en kroeshaar is favoriet! Kokosolie is voedend en versterkend en wordt ten zeerste aanbevolen voor kroeshaar, omdat het het haar verzacht en bedekt.

  • Toepassingsadvies :
    • Droog of beschadigd haar: neem één keer per week een bad met kokosolie om de haarvezels diep te voeden. Breng kokosolie aan van de wortels tot de punten, voordat je je haar in een warme handdoek wikkelt om de penetratie van de plantaardige olie te versnellen. Het beste wat je kunt doen is een Charlotte aantrekken en de kokosolie een nacht laten intrekken, voordat je de volgende ochtend met shampoo en conditioner gaat wassen.

    • Kroeshaar: als masker gedurende minstens 30 minuten, alleen of gemengd met andere plantaardige oliën, wordt kokosolie een modellerende behandeling voor kroeshaar

  • Aanvullende essentiële olie(ën) :

    plantaardige kokosolie is goed voor het haar, en dat blijkt uit het feit dat het in veel cosmetische haarbehandelingen wordt gebruikt. In de haarroutine voor droog haar, geassocieerd met de essentiële olie vanYlang-ylang compleet en van Fijne lavendel, of in de routine voor beschadigd haar met de oliën van Romeinse kamille en Lavendel Aspic.

  • Andere geschikte plantaardige oliën :

    voor je haar, plantaardige oliën Castor, d'Argan of Tarwekiemen zijn ook erg goed!

Voor Alle huidtypes

Efficiëntie: ++++

Er zijn veel mogelijke toepassingen van kokosolie voor de huid: of je het nu gebruikt om de huid te hydrateren, diep te reinigen of gewoon vanwege de tropische geur die je meeneemt op reis, kokosolie zal aan je verwachtingen voldoen en je zintuigen prikkelen. Bovendien maakt de stevige textuur, die onder de twintig graden vloeibaar wordt, een gemakkelijk gebruik mogelijk: de simpele hitte van uw huid of een waterbad op lage temperatuur is voldoende om het te laten smelten en maakt het gemakkelijker in gebruik. Door de samenstelling is het een plantaardige olie die geschikt is voor alle huidtypes, en in het bijzonder voor droge en gevoelige huid.

Je kunt het gebruiken bescherm je huid dankzij de vitamine E en de flavonoïden (antioxidanten), zoalsverzachtend door het grote aandeel verzadigde vetzuren, om je huid te voeden in geval vaneczeem, in een tweefasige make-up verwijderaar, en zelfs voor a massage of één schrobben !

In het geval van'Tandabces, Tanden (witter worden)

Efficiëntie: ++++

L'olie trekken (of Gandouch in Ayurveda) is een traditionele Indiase praktijk die erin bestaat elke ochtend bij het opstaan ​​een mondwater met plantaardige olie te maken gedurende 10 tot 20 minuten. Je kunt dus op deze manier een eetlepel plantaardige kokosolie gebruiken en elke ochtend ongeveer 10 tot 20 minuten mondwater spoelen (en onder de douche om tijd te besparen!). Om dit te doen, kunt u de olie het beste in een waterbad vloeibaar maken voordat u het mondwater maakt.

Eenmaal in je mond duurt het minstens 10 minuten voordat kokosolie werkt als een natuurlijk reinigingsmiddel op je tanden en tandvlees. Na 2 tot 4 weken oefenen zou u een duidelijk verschil in uw tanden moeten zien.

De werking is te danken aan laurinezuur, ook wel dodecaanzuur genoemd antimicrobieel en bestrijdt tandsteen. Plantaardige kokosolie helpt dus om lipofiele gifstoffen uit je mond te verwijderen, het risico op gaatjes te verminderen en je een frisse adem te geven.

Als'Anti-insect

Efficiëntie: ++

We verwachten het hier niet, maar toch zou kokosolie dat wel doen afstotende effecten op bepaalde insecten bloeddrinkers. Hoewel de vetzuren die daarvoor verantwoordelijk zijn nog niet precies bekend zijn, staat vast dat laurinezuur antibacteriële eigenschappen heeft. Het is dus ongetwijfeld dit laatste, samen met andere moleculen, dat bijdraagt ​​aan dit afstotende effect.

Maar wees voorzichtig, dit effect is niet extreem krachtig en het zal niet voldoende zijn om jezelf met kokosolie te poetsen om teken-, muggen- of bedwantsbeten te voorkomen. Maar dan gecombineerd met etherische olie van Java-citroengras, waarom niet !

Was dit artikel nuttig?

  

Gemiddelde score: 4.8 ( 512 stemmen )

Bibliografie

Publicatie: Zhu, JJ, Cermak, SC, Kenar, JA, Brouwer, G., Haynes, KF, Boxler, D.,. . . Taylor, DB (2018). Beter dan DEET-afstotende verbindingen afgeleid van kokosolie. Wetenschappelijke rapporten, 8(1). https://doi.org/10.1038/s41598-018-32373-7

Publicatie: Wallace, TC (2018). Gezondheidseffecten van kokosolie: een verhalende recensie van actueel bewijsmateriaal. Tijdschrift van het American College of Nutrition, 38(2), 97–107. https://doi.org/10.1080/07315724.2018.1497562

Publicatie: Nitbani, FO, Jumina, Siswanta, D., & Solikhah, EN (2016). Isolatie- en antibacteriële activiteitstest van laurinezuur uit ruwe kokosolie (Cocos nucifera L.). Procedia-chemie, 18, 132–140. https://doi.org/10.1016/j.proche.2016.01.021

Publicatie: Ghani, NAA, Channip, A., Chok Hwee Hwa, P., Ja'afar, F., Yasin, HM, & Usman, A. (2018). Fysisch-chemische eigenschappen, antioxidantcapaciteiten en metaalgehalten van virgin kokosolie geproduceerd door natte en droge processen. Voedingswetenschappen en voeding, 6(5), 1298–1306. https://doi.org/10.1002/fsn3.671

Publicatie: Silva, RR, en Silva, DO, Fontes, HR, Alviano, CS, Fernandes, PD, en Alviano, DS (2013). Ontstekingsremmende, antioxiderende en antimicrobiële activiteiten van Cocos nucifera var. typisch. BMC complementaire en alternatieve geneeskunde, 13(1), 107.

Publicatie: Esquenazi, D., Wigg, MD, Miranda, MM, Rodrigues, HM, Tostes, JB, Rozental, S., ... & Alviano, CS (2002). Antimicrobiële en antivirale activiteiten van polyfenolen uit Cocos nucifera Linn. (Palmae) schilvezelextract. Onderzoek in de microbiologie, 153(10), 647-652.

Boek : de la Charie, T. (2019). Jezelf behandelen met essentiële oliën. Waarom en hoe werkt het? Editions du Rocher.

Boek : Chesman, S. (2012). Plantaardige oliën en hun voordelen - Verlichten, verfraaien en verzorgen het lichaam. Quebecor-edities.

Verwante artikelen