Argania Spinosa, zegt dat je iets? Verkregen uit de arganboom, een eeuwenoude boom uit Marokko, wordt Argan plantaardige olie (ook wel arganolie genoemd) altijd gebruikt vanwege zijn therapeutische, nutritionele en cosmetische eigenschappen. Zeer voedzaam, het is de beste vriend van een droge huid, dof haar en beschadigde nagels. Geroosterd is de olie een ware traktatie voor de smaakpapillen. En voor alle fans van etherische oliën is het de perfecte plantaardige olie voor een optimale penetratie van aromatische actieve ingrediënten door de huid! Latijnse naam: Argania spinosa L. Skeels. Gebruikt deel: amandelen
Dit artikel is bijgewerkt op 10/10/2023anti-oxidant :
de aanwezigheid van natuurlijke verbindingen tegen vrije radicalen zoals tocoferolen (waaronder vitamine E), squaleen of carotenoïden maken deze olie tot een uitstekend middel tegen veroudering. Deze eigenschap, gecombineerd met die van huidherstel en -bescherming, zorgt ervoor dat deze olie effectief de tekenen van uitdroging en veroudering van de huid kan bestrijden. Het is ook zeer effectief bij het voorkomen van striae bij zwangere vrouwen.
hypocholesterolemisch, cardiovasculair beschermer :
olie uit arganamandelen is rijk aan vitamine E en fenolverbindingen (ferulazuur), stoffen die bijdragen aan de balans van het cardiovasculaire systeem. De aanwezigheid van spinasterol, een plantensterol met een grote fysisch-chemische gelijkenis met cholesterol, leidt tot een verlaging van de plasmaconcentraties van totaal cholesterol en LDL-cholesterol, waarbij dit laatste als “slechte cholesterol” wordt beschouwd.
verzachter :
arganolie heeft een samenstelling die vergelijkbaar is met die van huidlipiden, waardoor het snel in de huid dringt voor een hydraterende en voedende werking. De bijdragen van omega-3, 6 en 9 helpen ook de goede elasticiteit van de huid te herstellen. Arganolie wordt ook gebruikt in de haarverzorging om droog haar diep te voeden en glanzend en soepel haar te verkrijgen. Schottenol, een sterol aanwezig in deze plantaardige olie, verzacht de huid.
genezing :
het linolzuur in deze plantaardige olie zorgt ervoor dat de huid de verloren tonus en stevigheid terugkrijgt. Het herstructureert de huid, waardoor het een vlaggenschip wordt in de strijd tegen vroegtijdige veroudering en het verschijnen van rimpels.
voeden :
deze plantaardige olie is zeer vochtinbrengend vanwege het gehalte aan linolzuur en is de bondgenoot van beschadigd haar, een schilferige en droge huid, maar ook van broze nagels. Plantaardige arganolie voedt de huid en herstelt de hydrolipidenfilm die dient als huidbarrière om waterverlies te beperken.
doordringend :
het doordringende karakter van plantaardige arganolie houdt verband met de rijkdom aan linolzuur. Het dringt gemakkelijk en snel in de huid. Plantaardige Arganolie dient dus als een uitstekende ondersteuning bij aromatherapie.
Bij voorkeur op een koele plaats bewaren, uit de buurt van licht en warmte.
Naast de rijkdom aan essentiële vetzuren bevat arganolie tocoferolen (waaronder vitamine E, ook wel α-tocoferol genoemd) en fytosterolen zoals schottenol en l’α-spinasterol, welke zijn natuurlijke antioxidanten. Deze laatste vechten tegen vrije radicalen uit geperoxideerde lipiden door ze te neutraliseren. Deze antioxiderende eigenschap verleent beschermende rol ten opzichte van celmembranen en bloedvatwanden. Vanwege hun chemische aard kunnen deze verbindingen bijdragen aan natuurlijke verdedigingsmechanismen in stand houden van het lichaam tegen een reeks ziekten die verband houden met oxidatieve stress, zoals hart- en vaatziekten (atherosclerose, cholesterol, enz.), kankers en ontstekingsprocessen. Arganolie was zelfs het onderwerp van een epidemiologisch onderzoek onder 182 mensen die regelmatig arganolie consumeerden en bij deze mensen een half lager risico op het ontwikkelen van hoge bloeddruk vertoonde dan personen die het niet consumeerden.
mondeling, er worden ongeveer 2 eetlepels arganolie gebruikt om de gehele aanbevolen dagelijkse inname van linolzuur (omega-6) te dekken.
In keukener wordt voornamelijk geroosterde arganolie gebruikt, het heeft een voortreffelijke smaak van geroosterde hazelnoten. Het kan het beste rauw worden gegeten, omdat het tijdens het koken zijn smaak verliest. Dit is de reden waarom chef-koks het meer gebruiken om hun gerechten op smaak te brengen en de smaak en smaak te verbeteren. Arganolie wordt vooral gebruikt in Marokkaanse recepten. Je kunt het dus zonder angst verwerken in tagines en andere couscous. Het gaat heel goed samen met kruiden, zoals paprika, koriander, kurkuma, komijn, saffraan. Het begeleidt ook vis en alle salades.
de oliën van Linnen, van Hennep of Perilla zijn zeer interessant qua voeding omdat ze bijzonder rijk zijn aan omega-3. Ze helpen de verhouding omega-6/omega-3 in evenwicht te brengen. ANSES raadt aan om 5 keer meer omega-6 dan omega-3 te verstrekken; Momenteel lijkt het er echter op dat we te veel omega-6 consumeren in vergelijking met omega-3 (20 op 1, in plaats van 5 op 1).
Efficiëntie: ++++
Plantaardige arganolie is een uitstekende olie ondersteuning voor aromatherapie dankzij de dermatologische eigenschappen enerzijds en de fysieke kenmerken anderzijds. Door zijn doordringende aard kan het gemakkelijk door de huid dringen om essentiële oliën naar het bloed te brengen. Het is zeer verzachtend en maakt de toepassing van synergieën over grotere gebieden mogelijk. Bovendien wordt plantaardige arganolie aangetroffen in ontgeurde vorm, een troef voor het verdunnen van etherische oliën zonder hun geur te veranderen. Ten slotte is het niet-comedogeen en past het zich aan alle huidtypes aan.
Om plantaardige arganolie in de aromatherapie te gebruiken, is het belangrijk om de aanbevolen verdunningen voor elke essentiële olie te respecteren.
Andere penetrerende plantaardige oliën zijn ook goede ondersteuningen bij aromatherapie, zoalsmacadamia plantaardige olie of zelfs deplantaardige jojoba-olie.
Efficiëntie: +++
Een droge en vochtarme huid vereist speciale verzorging. Deze behandeling kan worden verzorgd door vetzuren, natuurlijke componenten van ons talg maar ook van onze celmembranen. Het is juist de rijkdom aan essentiële omega-6-vetzuren, linolzuur, die Arganolie bijzonder op prijs stelt. Deze vetzuren voorkomen uitdroging van de huid door de hydrolipidenbarrière van de huid te versterken. Voor alle duidelijkheid: vetzuren hebben in feite een sterke affiniteit met de huid, dat wil zeggen dat ze worden aangetrokken door de samenstelling van de huid (met name de hydrolipidenfilm) en gemakkelijk de huidbarrière passeren. De huid is dus beter beschermd tegen externe agressies, omdat de barrière versterkt is. De huid wordt ook beter gehydrateerd omdat deze minder water verliest, waardoor deze ongevoelig blijft voor allergenen.
door de huid, breng een paar druppels Arganolie aan als nacht- of lichaamscrème.
arganolie is echter zeer interessant voor de droge huidplantaardige avocado-olie of hazelnoot plantaardige olie zijn in dit geval ook erg voedzaam.
Efficiëntie: +++
Verbindingen zoals tirucallol, b-amyrin of butyrospermol dragen de genezende en beschermende werking van arganolie. Andere klinische onderzoeken hebben de regenererende, hydraterende (door waterverlies te beperken) en herstructurerende effecten bewezen. Het aanbrengen op de huid van arganolie herstelt de hydrolipidenlaag en verhoogt het voedingsgehalte van de huidcellen. Het stimuleert ook de intracellulaire oxygenatie, neutraliseert vrije radicalen en beschermt het bindweefsel.
vaderr cutane route, nadat u uw huid grondig heeft gereinigd, masseert u 's ochtends en 's avonds een paar druppels plantaardige Arganolie op de aangetaste plekken.
voor wonddesinfectie en goede genezing kun je een paar druppels etherische olie toevoegen Thee boom aan uw arganolie om de effectiviteit ervan te vergroten.
arganolie is nuttig om de huid te verzachten, maar andere plantaardige oliën kunnen ook zeer nuttig zijn bij huidproblemen en ontstekingen: Calofyl Inophyl, de Calendula, de Nigella.
Efficiëntie: +++
Vrije radicalen, de oorzaak van huidveroudering, zijn moleculen of atomen die een elektron hebben gewonnen of verloren. Deze zijn onstabiel en brengen de membraanstructuur van de huidcellen uit balans, in het bijzonder collageen, het structurele element dat verantwoordelijk is voor de elasticiteit van de huid, vooral die van de huid. gezicht. Plantaardige arganolie bevat 8% vitamine E, een krachtige antioxidant die vrije radicalen opvangt om huidverzwakking en de vorming van rimpels te beperken. Bovendien verzacht deze plantaardige olie, die voornamelijk bestaat uit onverzadigde vetzuren, de huid. Het bevat ook een sterol, meer bepaald schottenol, dat een uitstekende huidregulator is. Deze sterol is namelijk een van de grote voordelen van Arganolie, omdat deze in zeer weinig andere plantaardige oliën aanwezig is. Het versterkt de elasticiteit van de huid.
door de huid, een paar druppels arganolie 's ochtends en 's avonds op de risicovolle delen van uw huid (oog- en mondhoeken, fronslijnen, expressielijnen, enz.).
tegen rimpels kunt u een paar druppels essentiële olie van Rosat Geranium aan uw arganolie toevoegen om de effectiviteit ervan te vergroten.
arganolie is zeer nuttig bij een ouder wordende huid dankzij de rijke samenstelling aan antioxidanten. In dit geval kunnen ook andere plantaardige oliën worden gebruikt, zoals Rozenbottel, de Abrikozenpitten of zelfs de Stekelige perenzaden.
Efficiëntie: +++
Plantaardige arganolie heeft er tal van voordelen voor nagels. De rijkdom aan vetzuren maakt dit mogelijk voed de nagel diepgaand. Voor sterkere en glanzende nagels zullen de vitamines in Arganolie bijzonder interessant zijn. Aan de ene kant hebben vetzuren het vermogen om dit te doen huidweefsel regenereren maar ook bescherm de nagel door de antioxiderende werking van vitamine E, die vrije radicalen opvangt. De zeer voedende Arganolie maakt de nagels minder broos, verzacht de nagelriemen en versterkt ze vooral.
door plantaardige arganolie te combineren met essentiële oliën wordt de versterkende kracht alleen maar versterkt. Met essentiële olie van Citroen u zult bijvoorbeeld uw nagels lichter maken, die er witter uit zullen zien dan ooit.
arganolie is interessant voor het voeden van nagels, maar de beste plantaardige olie voor het versterken en verstevigen van nagels is dat wel Castor.
Efficiëntie: +++
Plantaardige arganolie wordt gebruikt de baard onderhouden. Enerzijds is het voedend en helpt het de haren te versterken en de baard mooier te maken. Aan de andere kant is deze olie verzachtend en glad, wat het scheren met een mesje gemakkelijker maakt. Het linolzuur helpt snijwonden genezen en de rijkdom aan vitamine E beschermt de huid. Plantaardige Arganolie is dus perfect voor het scheren van de baard.
breng op de huid een paar druppels plantaardige olie aan op de baard terwijl u de huid van het gezicht masseert.
l'patchouli etherische olie bevordert de haargroei enessentiële olie van Atlasceder reinigt de huid onder de baard. Deze essentiële oliën bevorderen een gezonde haargroei.
Om de voedende en beschermende werking van Argan te versterken zijn andere plantaardige oliën geschikt. L'plantaardige castorolie bevordert de groei van baardhaar,nigella plantaardige olie verlicht de jeukende huid onder de baard enplantaardige jojoba-olie voedt het haar.
Efficiëntie: ++
De samenstelling van Arganolie is bijzonder interessant voor haar, vanwege de hoge aanwezigheid van onverzadigde vetzuren, maar vooral 8% vitamine E in de olie. Vitamine E is een belangrijke antioxidant en een uitstekend natuurlijk antiverouderingsmiddel. Het komt in weinig plantaardige oliën voor. Bij de haarverzorging helpt het het haar te beschermen tegen externe agressies (wind, kou, vervuiling, hitte, enz.) en gekleurd haar. Dit type haar vereist speciale zorg om de kleur te behouden. Ook vinden we in Argan een sterol (schottenol) die het als huidregulator mogelijk maakt cellen revitaliseren en zo hun activiteiten opnieuw op gang te brengen (in het bijzonder in de strijd tegen haaruitval). Bovendien verzacht deze verbinding de hoofdhuid, waardoor krullend haar gezond kan worden. Voedend dankzij de talrijke vetzuren die het bevat (en meer in het bijzonder linolzuur), herstelt Arganolie droog haar en afgronden. Door in te werken in het hart van de haarvezel, versterkt Arganolie deze om deze verder te beschermen tegen talrijke aanvallen van buitenaf. Zijn grote penetratievermogen maakt het mogelijk om te komen vul de haarschubben die werd geopend vanwege kwetsbaarheid. Op deze manier gespannen reflecteert de haarvezel het licht beter en krijgt het haar zijn glans terug. Ten slotte verzacht plantaardige arganolie de hoofdhuid die wordt aangetast door roos.
breng een paar druppels plantaardige Arganolie rechtstreeks op je haar aan, met de nadruk op de punten en lengtes. Laat het een paar minuten inwerken voor een intense revitalisatie.
voor bruin haar, bijzonder gevoelig voor gebrek aan glans, essentiële oliën van Citroengras en van Rozemarijn in Cinéole versterken de werking van Argan om mooie koperachtige reflecties te creëren.
Tegen dof haar en haaruitval kun je een druppeltje combinerenYlang-ylang met Arganolie.
verzorg je droge en broze haar door Arganolie te combineren met andere plantaardige en essentiële oliën zoals Shea boter om de haarvezel te voeden,plantaardige castorolie om haaruitval te beperken en de essentiële olie van Fijne lavendel tegen droge hoofdhuid! Breng gedurende 3 tot 5 minuten vóór uw shampoo aan.
Efficiëntie: +
Arganolie is, omdat het een olie is, ook geschikt voor de verzorging van de vette huid niet comedogeen. Het zal de huid voeden, waardoor de afscheiding van compenserend talg wordt verminderd, zonder deze te verstikken en de vorming van acnevlekken of onvolkomenheden te bevorderen. Verder is de indringend karakter arganolie voorkomt dat het gezicht gaat glanzen door een vettig residu op de huid.
door de huid, breng een paar druppels Arganolie aan als dag- of nachtcrème.
essentiële oliën van Roze Geranium of Groene Mandarijn kunnen toegevoegd worden (1%) als aanvullende behandeling bij OV.
L'jojoba olie is het meest geschikt voor de vette huid omdat het het vermogen heeft om talg te reguleren.
Efficiëntie: +
De zeer doordringende plantaardige Arganolie laat geen vettig laagje achter op de huid en bereikt snel de bovenste lagen van de opperhuid. Dankzij het verzachtende effect, gekoppeld aan de rijkdom aan linolzuur, kan het acnevlekken verlichten. Huidregenererend, bevordert het genezingsproces, nuttig voor het vervagen van acnelittekens. Bovendien is deze plantaardige olie niet-comedogeen. De toepassing ervan op een voor acne gevoelige huid zal niet leiden tot de vorming van comedonen.
breng 3 tot 4 druppels plantaardige Arganolie aan op de huid die gevoelig is voor acne.
L'tea Tree etherische olie is de referentie tegen acne vanwege zijn antibacteriële eigenschappen.
L'plantaardige jojoba-olie (seboregulerend) ennigella plantaardige olie (ontstekingsremmend) moeten ook worden gebruikt bij acne.
Je kunt plantaardige arganolie vinden in drie verschillende kwaliteiten, die elk een bijzonder belang hebben:
Gemiddelde score: 4.8 ( 755 stemmen )
Publicatie: Adlouni, A. (2010). Arganolie, van voeding tot gezondheid. Fytotherapie, 8(2), 89-97. doi:10.1007/s10298-010-0538-9
Publicatie: El Abbasi, A., Khalid, N., Zbakh, H., en Ahmad, A. (2014). Fysisch-chemische kenmerken, voedingseigenschappen en gezondheidsvoordelen van arganolie: een overzicht. Kritische beoordelingen in voedingswetenschappen en voeding, 54(11), 1401-1414. doi:10.1080/10408398.2011.6
Publicatie: Guillaume, D., en Charrouf, Z. (2011). Arganolie en andere arganproducten: gebruik in dermocosmetologie. Europees tijdschrift voor lipidenwetenschap en technologie, 113(4), 403-408. doi: 10.1002/ejlt.201000417
Publicatie: Dom, G., en Zoubida, C. (2011). Arganolie. Beoordeling van alternatieve geneeswijzen, 16(3), 275-279.
Boek : de la Charie, T. (2019). Jezelf behandelen met essentiële oliën. Waarom en hoe werkt het? Editions du Rocher.
GIDS Wanneer Arganolie voor het gezicht gebruiken?
GIDS De voordelen van arganolie voor haar
GIDS Wat zijn de voordelen van eetbare arganolie?
GIDS Hoe gebruik je Arganolie voor de baard?
GIDS Wat zijn de voordelen van arganolie voor nagels?
GIDS Hoe Arganolie gebruiken in aromatherapie?
GIDS Hoe gebruik je plantaardige arganolie tijdens de zwangerschap?
GIDS Arganolie voor het bruinen: hoe gebruik je het?