Gember is een wortel die in veel delen van de wereld veel wordt gebruikt bij het koken vanwege zijn pittige smaak en therapeutische eigenschappen. Bij intern gebruik is de etherische olie van gember een krachtig spijsverteringsmiddel. Bij uitwendig gebruik zorgt de kruidige geur ervoor dat het een afrodisiacum is, tot groot plezier van uw partner. Latijnse naam: Zingiber officinale Roscoe. Gedistilleerd deel: wortelstokken
Dit artikel is bijgewerkt op 29/03/2023Voorzorgsmaatregelen voor gebruik
Essentiële olie van gember is nogal flexibel bruikbaar. Alle toedieningswegen zijn mogelijk en alleen zwangere vrouw en de zuigelingen gebruik ervan is verboden. Ze kunnen het toch gebruiken verspreiding en zwangere vrouwen ouder dan 3 maanden voor huidtoepassing en inname op medisch advies. Het is ook belangrijk om verdund bij cutane toepassing omdat het in zuivere vorm dermocaustisch is en irriterend voor de huid.
Geautoriseerde gebruikers
Mogelijke manieren van gebruik
Risico's van gebruik
Andere voorzorgsmaatregelen
Medisch advies
- Zwangere vrouwen ouder dan 3 maanden kunnen het gebruiken via inname of via de huid, verdund en op medisch voorschrift.
- Vraag een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg om advies als u gelijktijdig anticoagulantia of bloedplaatjesaggregatieremmers gebruikt.
Toepassing op de huid
Essentiële olie van gember is dermocaustisch en irriterend voor de huid, daarom moet het tot 20% verdund worden in een plantaardige olie (20% etherische olie voor 80% plantaardige olie).
In verstuiving
Baby's en zwangere vrouwen kunnen deze essentiële olie gebruiken voor atmosferische verspreiding.
Allergene componenten
Gemberetherische olie bevat verschillende allergene biochemische componenten.
-
geraniaal + neraal (≤ 3%);
-
limoneen (≤2%);
-
geraniol (≤ 2%);
-
linalool (≤1%).
Let op: Het verdient de voorkeur om de etherische olie te testen voordat u deze gebruikt (verdun een druppel etherische olie in een beetje plantaardige olie en breng dit aan op de elleboogholte. Wacht minimaal 24 uur om te controleren of er geen reactie is) .
Eigenschappen van etherische olie van gember
Essentiële olie van gember is sterk geconcentreerd in sesquiterpenen (alfa-zingiberene, germacrene D, beta-bisabolene, ar-curcumeen, beta-sesquiphellandreen). Deze verschillende moleculen geven het de volgende hoofdeigenschappen:
-
spijsverteringsversterker +++ (monoterpeencarbiden):
essentiële olie van gember stimuleert de spijsvertering en versnelt de doorgang van de voedselbolus.
-
ontstekingsremmend +++ (sesquiterpeencarbiden):
essentiële olie van gember vermindert verschillende gewrichtspijnen, evenals spierpijn.
-
antibacterieel, schimmelwerend + (sesquiterpeencarbiden, monoterpeencarbiden):
essentiële olie van gember onderdrukt de ziektekiemen die verantwoordelijk zijn voor veel KNO-infecties, en onderdrukt ook de schimmels die verantwoordelijk zijn voor candidiasis.
Maar ook deze secundaire eigenschappen:
- zenuwstimulans
Tegen de Constipatie
Efficiëntie: ++++
Eenvoudig gebruik
Gereserveerd voor kinderen vanaf 6 jaar. Orale inname, 1 pure druppel in een theelepel olijfolie, vóór de maaltijd, gedurende maximaal 3 dagen.
Vanaf 3 jaar. Door de huid, 2 druppels etherische olie van gember verdund in 8 druppels plantaardige olie, vóór de maaltijd op de maag gemasseerd gedurende 5 tot 7 dagen.
Gebruik in synergie
Gereserveerd voor kinderen vanaf 6 jaar. Herhaal 3 keer per dag gedurende 5 tot 7 dagen, 2 druppels van deze synergie in een theelepel olijfolie of honing:
- 30 druppels etherische olie van Dragon
- 30 druppels etherische olie van Bergamot
- 15 druppels etherische olie van korianderzaad
- 15 druppels etherische olie van gember
Meer details of andere gebruikers: essentiële oliën tegen constipatie.
In het geval van Gebrek aan eetlust
Efficiëntie: ++++
Eenvoudig gebruik
Volwassenen en adolescenten. Orale inname, neem 1 druppel etherische olie van gember op een neutrale tablet 3 keer per dag vóór de maaltijd, gedurende 3 dagen.
Gebruik in synergie
Gereserveerd voor kinderen vanaf 6 jaar. Om dit aan het begin van elke maaltijd te herhalen, neemt u 2 druppels van het volgende mengsel op een bolletje broodkruimels:
- 20 druppels etherische olie van Tijmlinalool
- 25 druppels etherische olie van Citroen
- 5 druppels etherische olie van gember
- 5 druppels etherische olie van zwarte peper
Bron: Couic-Marinier, F., & Touboul, A. (2017). De Living Earth-gids voor essentiële oliën, 321.
In het geval van Verminderd libido, seksuele vermoeidheid
Efficiëntie: +++
Eenvoudig gebruik
Gereserveerd voor volwassenen, bij voorkeur mannen.
- Door de huid, 3 druppels etherische olie van gember in 12 druppels plantaardige olie aangebracht langs de wervelkolom en onderrug, tweemaal daags gedurende 10 dagen.
- Orale inname, elke ochtend 1 druppel etherische olie van gember op een neutraal tablet.
Gember of Complete Ylang Ylang?
De reputatie van gember als afrodisiacum is goed ingeburgerd, en de essentiële olie verdient het! Het staat echter bekend als een tonicum voor mannen, en voor een optimale effectiviteit bij het stimuleren van zowel het vrouwelijke als het mannelijke libido, kies je complete essentiële olie van Ylang Ylang : 1 druppel Complete Ylang Ylang EO in 4 druppels plantaardige olie, op de onderrug, tweemaal daags gedurende 10 dagen.
Gebruik in synergie
Voor mannen. Te verlengen voor 1 week. Breng 's ochtends en 's avonds 4 druppels van het mengsel op de onderrug aan.
- 15 druppels etherische olie van gember
- 15 druppels Complete Ylang Ylang essentiële olie
- 15 druppels geurige etherische olie van Verbena
- 15 druppels etherische olie van kaneel
- 160 druppels plantaardige hazelnootolie
Meer details : essentiële oliën om het mannelijk libido te stimuleren.
Tegen de Aerofagie, opgeblazen gevoel, winderigheid
Efficiëntie: +++
Eenvoudig gebruik
Gereserveerd voor kinderen vanaf 6 jaar. Oraal, 1 druppel etherische olie van gember op een neutraal tablet bij spijsverteringsstoornissen.
Bron: Couic-Marinier, F., & Touboul, A. (2017). De Living Earth-gids voor essentiële oliën, 102.
Gember of kardemom?
Essentiële olie van gember is een tonicum voor de spijsvertering en bevordert zo de spijsvertering, maar Kardemom, een essentiële olie uit dezelfde familie, is net zo effectief:
- Oraal, 1 druppel in een theelepel olijfolie of honing 3 keer per dag
- Door de huid, verdund tot 20% in plantaardige olie, 3 keer per dag op de buik aangebracht.
In het geval van' Artritis, artrose, reuma
Efficiëntie: +++
Eenvoudig gebruik
Toegestaan vanaf 3 jaar. Door de huid, 1 druppel etherische olie van gember in 4 druppels plantaardige olie masseer op de pijnlijke plek, 3 keer per dag gedurende 7 dagen.
Gember of Citroen-eucalyptus?
Essentiële olie van gember werkt ontstekingsremmend dankzij de sesquiterpenen essentiële olie van citroen-eucalyptus is geschikter bij artrose of reuma: 1 druppel op 4 druppels plantaardige olie, 3 tot 4 keer per dag op de pijnlijke plek tot verbetering.
In het geval van' Asthenie, vermoeidheid
Efficiëntie: +++
Eenvoudig gebruik
Gereserveerd voor kinderen vanaf 6 jaar. Oraal, 1 druppel etherische olie van gember op een neutrale tablet, in te nemen vóór de ochtend- en middagmaaltijd, gedurende 7 dagen
Gember of zwarte spar?
Essentiële olie van gember is verkwikkend en stimulerend, maar bij ernstige vermoeidheid is het beter om te gebruiken essentiële olie van zwarte spar : cutaan, 2 druppels in 8 druppels plantaardige olie aangebracht op de onderrug ter hoogte van de nieren, 3 keer per dag. Neem na drie weken gebruik een pauze van een week.
Tegen de Misselijkheid, braken, reisziekte
Efficiëntie: +++
Eenvoudig gebruik
Vanaf 3 jaar oud. Bij inhalatie, een paar druppels etherische olie van gember op een tissue of in een inhalator. Haal zwaar adem als dat nodig is.
Gember of pepermunt?
Essentiële olie van gember vergemakkelijkt de spijsvertering en gaat misselijkheid tegen. Het kan dus in dit soort situaties gebruikt worden, maar het is beter om het te gebruiken Etherische olie van pepermunt bij volwassenen (1 pure druppel onder de tong). Voor kinderen vanaf 3 jaar raden wij de etherische olie van aan Citroen (1 druppel op een theelepel honing of op suiker of een neutraal tablet om in de mond te laten smelten).
Tegen de Haargroei, haaruitval
Efficiëntie: +++
Eenvoudig gebruik
Vanaf 3 jaar oud. Door de huid, 2 pure druppels in een klodder shampoo, elke keer dat je wast.
Gebruik in synergie
Gereserveerd voor kinderen vanaf 6 jaar. Masseer je hoofdhuid met een kleine hoeveelheid van deze shampoo en laat het vervolgens 2-3 minuten intrekken voordat je het afspoelt:
- 4 druppels essentiële olie van Rosat Geranium
- 4 druppels Grapefruit etherische olie
- 2 druppels Cajeput etherische olie
- 2 druppels etherische olie van gember
- Vul aan met neutrale shampoo tot de fles vol is.
Meer details : shampoo tegen haaruitval.
Gember of Complete Ylang Ylang?
Essentiële olie van gember is gunstig voor je haar, maar als je het hebt, etherische olie van gemberYlang-ylang compleet geschikter is: gebruik 1 druppel in een gebruikelijke dosis shampoo, elke keer dat u zich wast.
Andere bekende toepassingen van Gember
Essentiële olie van gember wordt bij veel gelegenheden gebruikt, vooral vanwege de ontstekingsremmende, spijsverteringsbevorderende en afrodiserende eigenschappen. Voor het merendeel vande volgende toepassingen zullen effectief zijn, maar zonder noodzakelijkerwijs de beste essentiële olie te zijn. Wij geven het u daarom aan de beste vervanger voor gember voor de volgende verschillende problemen.
Bronchitis
Essentiële olie van gember is effectief, maar... het is beter om deeucalyptus Globulus etherische olie : vanaf 6 jaar, 1 druppel op 4 druppels plantaardige olie, aanbrengen op de thorax, 4 keer per dag gedurende 5 tot 7 dagen.
Kiespijn
Essentiële olie van gember kan effectief zijn, maar... het is beter om dekruidnagel etherische olie : 1 pure druppel met een wattenstaafje op het aangetaste gebied, 5 keer per dag gedurende 3 dagen.
Verstuiking, spanning
Essentiële olie van gember kan effectief zijn, maar... het is beter om deitaliaanse Helichrysum etherische olie : vanaf 6 jaar, één keer per dag 3 druppels Italiaanse Helichrysum op het verstuikte deel, na afkoelen met een ijspakking, tot het verstuiking verdwijnt.
Hoe herken je een goede etherische olie van gember?
Botanische kenmerken
- Latijnse naam: Zingiber officiële Roscoe
- Botanische familie: Zingiberaceae
- Gebruikt deel: wortelstokken
- Land van herkomst: Sri Lanka.
Fysieke eigenschappen
- Dichtheid bij 20°C: 0,872 tot 0,892
- Brekingsindex bij 20°C: 1,484 tot 1,498
- Rotatievermogen bij 20°C: -50 tot -18
- Vlampunt: 65
Organoleptische kenmerken
- Uiterlijk: mobiele vloeistof
- Kleur: geel tot lichtgeel
- Geur: kruidig, citroenachtig, karakteristiek, peperig.
Biochemische kenmerken
- α-zingibereen: 23 tot 45%
- β-sesquiphellandreen: 8 tot 17%
- kamfeen: 0,2 tot 12%
- ar-curcumeen: 3 tot 11%
- β-bisaboleen: 2,5 tot 7%
- α-pineen: 0,1 tot 6%
- citraal: 0,2 tot 5,5%
- geraniaal: 0,1 tot 3,5%
- geraniol: 0,1 tot 3,5%
- algemeen: 0,1 tot 2%
- β-elemeen: 0,6 tot 1,1%
Was dit artikel nuttig?
Gemiddelde score: 4.6 ( 847 stemmen )
Bibliografie
Publicatie: El Makawy, AI en al. (2019). Effect van anti-epilepticum (Topiramaat) en koudgeperste gemberolie op testiculaire genexpressie, seksuele hormonen en histopathologische veranderingen bij muizen. Biogeneeskunde en farmacotherapie, 110, 409–419. https://doi.org/10.1016/j.biopha.2018.11.146
Publicatie: Haniadka, R. (2013b). Een overzicht van de gastroprotectieve effecten van gember (Zingiber officinale Roscoe). Voedsel en functie, 4(6), 845–855. https://doi.org/10.1039/c3fo30337c
Publicatie: Liju, VB, Jeena, K., & Kuttan, R. (2015). Gastroprotectieve activiteit van essentiële oliën uit kurkuma en gember. Journal of Basic en Klinische Fysiologie en Farmacologie, 26(1). https://doi.org/10.1515/jbcpp-2013-0165
Publicatie: Sharifi-Rad, M. en al. (2017). Planten van het geslacht Zingiber als bron van bioactieve fytochemicaliën: van traditie tot apotheek. Moleculen, 22(12), 2145. https://doi.org/10.3390/molecules22122145
Publicatie: Jeena, K., Liju, VB, & Kuttan, R. (2013). Antioxiderende, ontstekingsremmende en antinociceptieve activiteiten van etherische olie uit gember. Indian Journal of Fysiologie en Farmacologie, 57(1), 51–62.
Boek : Valk, M. (2017). Verhandeling over wetenschappelijke en medische aromatherapie: essentiële oliën, foundations en recepthulpmiddelen (3e ed). Bloed van de aarde.
Boek : de la Charie, T. (2019). Jezelf behandelen met essentiële oliën. Waarom en hoe werkt het? Editions du Rocher.
Boek : Couic Marinier, F., en Touboul, A. (2017). De Living Earth-gids voor essentiële oliën. Terre Vivante-edities.
Verwante artikelen
GIDS Prikkelbare dikke darm: gebruik etherische olie van gember
GIDS Gebruik gemberetherische olie als afrodisiacum
GIDS Reuma, spierontsteking: Gember etherische olie
GIDS Gember, een essentiële olie die effectief is tegen constipatie
GIDS Haaruitval en zachte huid: etherische olie van gember
GIDS De voordelen van etherische olie van gember tegen vermoeidheid
GIDS De voordelen van etherische olie van gember in hartige gerechten
GIDS Essentiële olie van gember, nuttig bij spijsverteringsproblemen
GIDS Essentiële olie van gember, nuttig om verlies van eetlust te compenseren
Over deze tips
Dit artikel over aromatherapie is geschreven door Théophane de la Charie, auteur van het boek "Se soigner par les huiles essentielles" (Behandeling met essentiële oliën), met de steun van een multidisciplinair team van apothekers, biochemici en landbouwkundigen.
La Compagnie des Sens en haar teams moedig zelfmedicatie niet aan. De verstrekte informatie en adviezen zijn afkomstig uit een referentiebibliografie (boeken, wetenschappelijke publicaties, enz.). De informatie en het advies zijn uitsluitend bedoeld ter informatie of om stof tot nadenken te bieden: ze mogen in geen geval worden gebruikt ter vervanging van een diagnose, consult of medische behandelingCompagnie des Sens kan op geen enkele manier aansprakelijk worden gesteld.