Pepermuntkruidentheeën helpen bij het verlichten van veel spijsverteringsproblemen, zoals dyspepsie, aerofagie en een opgeblazen gevoel. Pepermunt kan ook gebruikt worden tegen migraine, als kompres op de slapen, of tegen slechte adem als gorgelmiddel. Latijnse naam: Mentha x piperita L. Deel van de plant: bladeren
Dit artikel is bijgewerkt op 08/02/2023In het geval van Sinusitis
Aanbevolen gebruiksmodi
In infusie
Giet het equivalent van 1 eetlepel plant per kopje heet water en laat het vervolgens 5 tot 10 minuten trekken. Drink 2 tot 3 kopjes per dag.
Planten worden vaak geassocieerd
In het geval van Slechte adem
Aanbevolen gebruiksmodi
In infusie
Giet het equivalent van 1 eetlepel plant per kopje heet water en laat het vervolgens 5 tot 10 minuten trekken. Drink 2 tot 3 kopjes per dag.
Gorgelen
Giet het equivalent van 1 eetlepel plant per kopje heet water en laat het vervolgens 5 tot 10 minuten trekken. Filter het mengsel, laat het afkoelen en gebruik het als gorgelmiddel.
Planten worden vaak geassocieerd
In het geval van Verkoudheid
Aanbevolen gebruiksmodi
In infusie
Giet het equivalent van 1 eetlepel plant per kopje heet water en laat het vervolgens 5 tot 10 minuten trekken. Drink 2 tot 3 kopjes per dag.
Bij comprimeren
Giet het equivalent van 1 eetlepel plant per kopje heet water en laat het vervolgens 5 tot 10 minuten trekken. Filter en laat afkoelen. Doordrenk een schone doek of kompres in de koude infusie. Toepassen op de getroffen gebieden.
Planten worden vaak geassocieerd
In het geval van Dyspepsie, Moeilijke spijsvertering, Spijsverteringsstoornissen
Aanbevolen gebruiksmodi
In infusie
Giet het equivalent van 1 eetlepel plant per kopje heet water en laat het vervolgens 5 tot 10 minuten trekken. Drink 2 tot 3 kopjes per dag.
Planten worden vaak geassocieerd
In het geval van Rhinitis, KNO-infectie
Aanbevolen gebruiksmodi
In infusie
Giet het equivalent van 1 eetlepel plant per kopje heet water en laat het vervolgens 5 tot 10 minuten trekken. Drink 2 tot 3 kopjes per dag.
Planten worden vaak geassocieerd
In het geval van Koliek, colitis, gastritis, lever- en galinsufficiëntie
Aanbevolen gebruiksmodi
In infusie
Giet het equivalent van 1 eetlepel plant per kopje heet water en laat het vervolgens 5 tot 10 minuten trekken. Drink 2 tot 3 kopjes per dag.
Bij comprimeren
Giet het equivalent van 1 eetlepel plant per kopje heet water en laat het vervolgens 5 tot 10 minuten trekken. Filter en laat afkoelen. Doordrenk een schone doek of kompres in de koude infusie. Toepassen op de getroffen gebieden.
Planten worden vaak geassocieerd
In het geval van Hoofdpijn, migraine
Aanbevolen gebruiksmodi
In infusie
Giet het equivalent van 1 eetlepel plant per kopje heet water en laat het vervolgens 5 tot 10 minuten trekken. Drink 2 tot 3 kopjes per dag.
Bij comprimeren
Giet het equivalent van 1 eetlepel plant per kopje heet water en laat het vervolgens 5 tot 10 minuten trekken. Filter en laat afkoelen. Doordrenk een schone doek of kompres in de koude infusie. Toepassen op de getroffen gebieden.
Planten worden vaak geassocieerd
In het geval van Ontgiften
Aanbevolen gebruiksmodi
In infusie
Giet het equivalent van 1 eetlepel plant per kopje heet water en laat het vervolgens 5 tot 10 minuten trekken. Drink 2 tot 3 kopjes per dag.
Planten worden vaak geassocieerd
In het geval van' Asthenie, vermoeidheid
Aanbevolen gebruiksmodi
In infusie
Giet het equivalent van 1 eetlepel plant per kopje heet water en laat het vervolgens 5 tot 10 minuten trekken. Drink 2 tot 3 kopjes per dag.
Planten worden vaak geassocieerd
In het geval van Constipatie
In het geval van' Aerofagie, opgeblazen gevoel, winderigheid
Aanbevolen gebruiksmodi
In infusie
Giet het equivalent van 1 eetlepel plant per kopje heet water en laat het vervolgens 5 tot 10 minuten trekken. Drink 2 tot 3 kopjes per dag.
Bij comprimeren
Giet het equivalent van 1 eetlepel plant per kopje heet water en laat het vervolgens 5 tot 10 minuten trekken. Filter en laat afkoelen. Doordrenk een schone doek of kompres in de koude infusie. Toepassen op de getroffen gebieden.
Planten worden vaak geassocieerd
In het geval van Misselijkheid
Aanbevolen gebruiksmodi
In infusie
Giet het equivalent van 1 eetlepel plant per kopje heet water en laat het vervolgens 5 tot 10 minuten trekken. Drink 2 tot 3 kopjes per dag.
Planten worden vaak geassocieerd
In het geval van Nervositeit, slaapproblemen, slapeloosheid
Gebruik in kleine doses, vermijd 's avonds voor gevoelige mensen.
Aanbevolen gebruiksmodi
In infusie
Giet het equivalent van 1 eetlepel plant per kopje heet water en laat het vervolgens 5 tot 10 minuten trekken. Drink 2 tot 3 kopjes per dag.
Planten worden vaak geassocieerd
In het geval van Reuma, spierpijn
Aanbevolen gebruiksmodi
In infusie
Giet het equivalent van 1 eetlepel plant per kopje heet water en laat het vervolgens 5 tot 10 minuten trekken. Drink 2 tot 3 kopjes per dag.
Bij comprimeren
Giet het equivalent van 1 eetlepel plant per kopje heet water en laat het vervolgens 5 tot 10 minuten trekken. Filter en laat afkoelen. Doordrenk een schone doek of kompres in de koude infusie. Toepassen op de getroffen gebieden.
Planten worden vaak geassocieerd
Eigenschappen en actieve componenten
Eigenschappen
- krampstillend (flavonoïden)
- windafdrijvend
- cholagogue (flavonoïden)
- choleretic (flavonoïden)
- diureticum
- antibacterieel (etherische oliën)
- antischimmelmiddel (etherische oliën)
- antiviraal (etherische oliën)
- antioxidant (rozemarijnzuur en cafeïnezuur)
- pijnstillend (etherische olie)
- stimulerend
- kalmerend
Actieve componenten
- Essentiële oliën: menthon, menthol, menthylacetaat
- Flavonoïden: luteoline, menthoside, eriocitrine
- Fenolzuren: rozemarijn- en cafeïnezuur
- Triterpenen: ursolzuur
Voorzorgsmaatregelen voor gebruik
- Bij gebrek aan gegevens wordt Pepermunt niet aanbevolen voor kinderen jonger dan 4 jaar, evenals voor zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven.
- Het wordt aanbevolen om het gebruik van pepermunt met een homeopathische behandeling met ongeveer 20 minuten uit te stellen.
- Wees voorzichtig bij gebruik bij galstenen of galblaasaandoeningen.
Botanisch
Pepermunt maakt deel uit van de Lamiaceae-familie. Het gaat over een hybride plant, kruising tussen Aquatic Mint (Mentha aquatica) en groene munt (Mentha spicata), daarom is het gebruikelijk om een “x” in de Latijnse naam aan te treffen. Als deze beroemde “x” niet systematisch aanwezig is, is dat te danken aan Linnaeus, die hem als een op zichzelf staande soort herkende.
Pepermunt wordt 60 cm hoog en heeft tegenoverliggende bladeren 2 tot 2 en kruisvormig: de oriëntatie van de bladeren varieert met 90 ° bij elk knooppunt. De bladeren zijn langwerpig, donkergroen van kleur met getande randen. Zoals bij alle pepermuntjes, een simpele kreukel geeft zijn krachtige geur vrij. Hij wordt in het voorjaar gezaaid en in de zomer geoogst, net voordat hij bloeit. De aarbloemen zijn roze, blauw of paarsachtig en gegroepeerd in kransen.
Pepermunt wordt erin gekweekt gematigde streken, op een lichte grond rijk aan kalksteen en klei. Het wordt gevonden in Europa, maar ook in Azië, Noord-Afrika en Noord-Amerika.
Was dit artikel nuttig?
Gemiddelde score: 4.7 ( 78 stemmen )
Bibliografie
Publicatie: McKay, DL, & Blumberg, JB (2006). Een overzicht van de bioactiviteit en potentiële gezondheidsvoordelen van pepermuntthee (Mentha piperita L.). Fytotherapieonderzoek, 20(8), 619–633. https://doi.org/10.1002/ptr.1936
Publicatie: Seifsahandi, M., Khalighi, F., en Naghdi Badi, H. (2018). Beoordeling van anatomische, fytochemische en farmacologische eigenschappen van pepermunt (Mentha piperita L.). Journal of Medicinale Planten, 17(69), 16-33.
Publicatie: Taher, YA (2012). Antinociceptieve activiteit van Mentha piperita-waterig extract van bladeren bij muizen. Libisch Journal of Medicine, 7(1), 16205. https://doi.org/10.3402/ljm.v7i0.16205
Website: Europees Geneesmiddelenbureau: EMA/HMPC/522409/2013 - Beoordelingsrapport over Mentha x piperita L., folium en aetheroleum, https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-report/assessment-report-mentha -x-piperita-l-folium-aetheroleum-revision-1_en.pdf, augustus 2020
Website: Europees Geneesmiddelenbureau: EMA/HMPC/572705/2014 - Kruidenmonografie van de Europese Unie over Mentha x piperita L., folium, https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-monograph/draft-european-union -kruidenmonografie-mentha-x-piperita-l-folium_en.pdf, augustus 2020